Fahrrad Rahmengröße berechnen
Rahmengröße
berechnen
Berechne deine optimale Rahmengröße für E-MTB, E-City, Gravel & mehr, in unter 30 Sekunden.
01 · Bike-Typ
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Schrittlänge richtig messen
Die Schrittlänge (Innenbeinlänge) ist der wichtigste Wert für die Rahmengröße. Sie bestimmt, wie hoch der Rahmen sein darf, damit du sicher stehen und effizient treten kannst.
So misst du: Stell dich barfuß mit dem Rücken an eine Wand. Klemm ein Buch waagerecht zwischen deine Beine, Buchrücken nach oben, so fest wie ein Sattel drücken würde. Miss vom Boden bis zur Oberkante des Buchs.
Tipps für genaue Messung:
- • Ohne Schuhe messen, barfuß auf hartem Boden
- • Das Buch fest nach oben drücken
- • Am besten jemand anderen messen lassen
- • 2-3 Mal messen und Durchschnitt nehmen
- • Ergebnis ist normalerweise ca. 47% der Körpergröße
Rahmengröße Tabelle
Übersicht aller Rahmengrößen nach Bike-Typ
E-Mountainbike
| Größe | Rahmenhöhe | Schrittlänge | Körpergröße |
|---|---|---|---|
| XS | 35-38 cm | 61-66 cm | ca. 130-140 cm |
| S | 38-42 cm | 66-73 cm | ca. 140-155 cm |
| M | 42-47 cm | 73-82 cm | ca. 155-174 cm |
| L | 47-52 cm | 82-91 cm | ca. 174-194 cm |
| XL | 52-57 cm | 91-99 cm | ca. 194-211 cm |
E-City / Trekking
| Größe | Rahmenhöhe | Schrittlänge | Körpergröße |
|---|---|---|---|
| XS | 44-48 cm | 67-73 cm | ca. 143-155 cm |
| S | 48-52 cm | 73-79 cm | ca. 155-168 cm |
| M | 52-56 cm | 79-85 cm | ca. 168-181 cm |
| L | 56-60 cm | 85-91 cm | ca. 181-194 cm |
| XL | 60-64 cm | 91-97 cm | ca. 194-206 cm |
Gravel Bike
| Größe | Rahmenhöhe | Schrittlänge | Körpergröße |
|---|---|---|---|
| XS | 47-50 cm | 71-75 cm | ca. 151-160 cm |
| S | 50-53 cm | 75-80 cm | ca. 160-170 cm |
| M | 54-56 cm | 81-84 cm | ca. 172-179 cm |
| L | 56-58 cm | 84-87 cm | ca. 179-185 cm |
| XL | 58-62 cm | 87-93 cm | ca. 185-198 cm |
Rennrad
| Größe | Rahmenhöhe | Schrittlänge | Körpergröße |
|---|---|---|---|
| XS | 47-50 cm | 71-75 cm | ca. 151-160 cm |
| S | 50-53 cm | 75-80 cm | ca. 160-170 cm |
| M | 54-56 cm | 81-84 cm | ca. 172-179 cm |
| L | 56-58 cm | 84-87 cm | ca. 179-185 cm |
| XL | 58-62 cm | 87-93 cm | ca. 185-198 cm |
Cross / Fitness
| Größe | Rahmenhöhe | Schrittlänge | Körpergröße |
|---|---|---|---|
| XS | 38-42 cm | 62-69 cm | ca. 132-147 cm |
| S | 42-46 cm | 69-75 cm | ca. 147-160 cm |
| M | 46-50 cm | 75-82 cm | ca. 160-174 cm |
| L | 50-54 cm | 82-89 cm | ca. 174-189 cm |
| XL | 54-58 cm | 89-95 cm | ca. 189-202 cm |
Häufige Fragen zur Rahmengröße
01Wie berechnet sich die Rahmengröße?
Die Rahmengröße wird primär über die Schrittlänge berechnet: Schrittlänge × Faktor (je nach Bike-Typ). Wenn du deine Schrittlänge nicht kennst, schätzen wir sie aus deiner Körpergröße (× 0,47).
02Körpergröße oder Schrittlänge: was ist genauer?
Die Schrittlänge ist deutlich genauer, da Menschen mit gleicher Körpergröße sehr unterschiedliche Bein-Oberkörper-Verhältnisse haben. Die Schrittlänge bestimmt direkt, wie weit du zum Tretlager und Boden reichst. Die Körpergröße reicht für eine erste Einschätzung, für eine präzise Empfehlung solltest du die Schrittlänge messen.
03Was bedeutet der Fahrstil für die Rahmengröße?
Bei sportlicher Fahrweise empfehlen wir tendenziell die kleinere Größe, das Bike wird agiler und wendiger. Bei komfortabler Fahrweise passt oft die größere Variante besser, sie bietet mehr Stabilität und eine aufrechtere Sitzposition.
04Was mache ich, wenn ich zwischen zwei Größen liege?
Das kommt häufig vor. Wenn möglich, beide Größen probefahren. Generell: Sportliche Fahrer greifen eher zur kleineren Größe, Komfort-Fahrer zur größeren.
05Wie genau ist der Rahmengrößen-Rechner?
Der Rechner liefert einen sehr guten Richtwert, der für die meisten Fahrer passt. Hersteller-Geometrien können jedoch variieren. Vergleich dein Ergebnis immer mit der Größentabelle des jeweiligen Herstellers. Persönliche Vorlieben können die ideale Größe um 1-2 cm verschieben.
06Was sind Stack und Reach?
Stack ist die vertikale Höhe vom Tretlager zum Steuerrohr, Reach der horizontale Abstand. Zusammen definieren sie die Sitzposition: Hoher Stack und kurzer Reach = aufrecht und komfortabel, niedriger Stack und langer Reach = gestreckt und sportlich.
07Gilt die gleiche Rahmengröße für alle Bike-Typen?
Nein. E-MTBs, Gravel Bikes und E-City Bikes haben unterschiedliche Geometrien. Ein Fahrer kann z.B. Größe M beim E-MTB und Größe L beim Gravel Bike brauchen. Unser Rechner berücksichtigt die Bike-Kategorie.